能夠長時間乖乖坐著看繪本，等於有擁有高度的專注能力？孩子總是時時刻刻充滿活力，卻不是刻意調皮搗蛋，該如何觀察孩子是不是有ADHD（注意力缺陷過動症）？又該怎麼做，可以提升孩子的專注力與注意力呢？

 

孩子就是坐不住？

亞東醫院小兒神經科主治醫師梁昭鉉認為，對於0~5歲的孩子，「家庭教育」跟「好不好玩」對他們來說，都是最重要的。有些媽媽會認為孩子從來都不肯乖乖坐著聽她念繪本，總是坐不到幾分鐘，就跟媽媽要求想要出去玩。

其實，媽媽不用過度擔心或是下結論，孩子就是缺乏專注力才坐不住，因為有可能只是孩子認為媽媽講故事的方式一點都不有趣好玩，梁昭鉉醫師建議媽媽，不妨試試看找出多樣且有趣的念繪本方法，就像是學校老師上課，有些老師學識豐富，可是講起課來語氣特別平淡，學生也較容易分心，失去興致。

專注力、注意力如何培養 ?

梁昭鉉醫師提供以下幾個具體的方式給爸爸媽媽參考，可以培養孩子的專注力：

方法一：父母要先了解，當孩子對某種物品沒有興趣，不喜歡時，絕對無法投入很多時間玩。父母可以適時變化遊戲的玩法，因為一成不變很容易讓小朋友失去注意力。

方法二：觀察與找出孩子喜歡的事物，每個孩子的先天氣質與發展都不一樣，例如，小女生可能可以坐在餐桌前很長一段時間，幫媽媽一起剝豌豆，如果要求年齡相仿的小男孩做相同的事情，他可能無法做到，但是，小男孩可能對於玩小汽車或是畫畫，也可以投入相等的專注時間。因此，爸爸媽媽不應逼迫孩子做他不喜歡的事情，卻要求孩子必須專注。

方法三：玩遊戲的過程當中可以訓練孩子的專注力，尤其玩拼圖跟積木，鼓勵孩子手動操作，都是是相當適合培養孩子專注力的遊戲。

方法四：利用漸進式的方法，避免一開始就設定過長的時間，要求孩子完成一件事情。

我的孩子有ADHD？

ADHD指的是注意力缺陷過動症，梁昭鉉醫師表示，一般來說，診斷過動症與專注力不足，通常不會在0~5歲那麼早的時間，因為這段時間，小孩子的活動力是最旺盛的，專注力也不會像大人一樣，可以來得那麼持久。

因此，通常要等到孩子入學後，開始真正地進入團體生活，此時，老師也能夠協助發現小朋友的不同，可能包括行為與情緒不受控制、無法聽從老師的指揮，與同儕之間的相處也經常發生問題等。

ADHD是否跟遺傳有關？

梁昭鉉醫師指出，目前只能說ADHD跟過敏性疾病相似，與遺傳有很高的相關性，也有研究發現，父母親如果有ADHD症狀，生下來的小朋友也會有高比例的ADHD表現，比例大約是有三分之一左右。至於是哪一個基因影響，目前還不是很清楚。