小時候胖不是胖 ？亞東醫院小兒部高銓宏醫師表示，小時候飲食與運動習慣的養成，絕對會對將來產生影響，如果爸爸媽媽忽略孩子小時候的肥胖問題，將來孩子不僅減重困難，還必須跟肥胖所引起的各種疾病進行長期抗戰。

 

【影響寶寶胖瘦的原因】

亞東醫院小兒肝膽胃腸科張碧峰主任與小兒部高銓宏醫師皆指出，寶寶的胖瘦為先天遺傳與後天環境交互影響等多因子所造成：

1． 遺傳

爸爸媽媽體格高大，孩子也會遺傳相似的體型。高銓宏醫師表示，曾有實驗在重度肥胖的這群人身上發現，他們的某些基因跟一般人的不一樣，且不一樣的比例高達六成，這些可能就是跟肥胖有關的基因，這些基因多達一百個以上，至於這些基因如何作用以及與環境之間的關係，目前尚待更多的研究,來確認。

2．生活不規律

張碧峰主任指出，學齡前孩子最理想的上床睡覺時間，是在晚上9點左右，但是由於許多家長本身的工作型態，必須工作到很晚，每天晚上幾乎快11點才進家門，孩子也習慣等家長回來，一起吃些消夜後再睡覺，到了早上又爬不起來，變成快中午才起床，一醒來又肚子餓開始找東西吃，造成攝取過多熱量與不健康飲食的惡性循環。

3．媽媽子宮內胎盤的健康程度

胎盤的功能十分重要，如果胎盤功能不佳，當媽媽懷孕時，寶寶就吸收不到營養。

4．媽媽孕期的營養攝取

如果整個孕期，媽媽的胃口都不佳，或是營養攝取不均衡，也會影響到寶寶的健康與體重。

5．媽媽本身的疾病

舉例來說，如果媽媽本身有很嚴重的心臟病，懷孕時血液循環的狀況較差，就會影響孩子在子宮內的生長發育。此外，若孕期有妊娠糖尿病的媽咪，也會生出體重超過4000克以上的巨嬰，孩子的健康狀況也需要持續追蹤才能加以確定。

6．運動量不足

談到成人體重過重時，一般都知道必須少吃多動的原則，張碧峰主任表示，寶寶從小也需要運動，從出生後的搖手搖腳，手舞足蹈，爬行，這些其實都是在消耗熱量，如果家長擔心寶寶因為在地上爬行，容易接觸細菌，減少他爬行的機會，或是常讓他靜靜坐著看電視，都等於減少寶寶熱量的消耗。

高銓宏醫師指出，運動習慣的養成越早越好，小孩的運動習慣，需要大人協助養成。小孩兩、三歲時，就可以開始帶著他去散步、爬山，三、四歲時可以騎腳踏車，到了大一點的年紀，國小以後，可以做的運動就更多了。運動不只可以降低肥胖的機會，還有助於身高。